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精彩看點(diǎn):鴿子西洋參湯怎么燉最營養(yǎng)竅門?
發(fā)布時(shí)間:2023-04-20 13:26:06 文章來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)
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食材明細(xì):

乳鴿1只


(資料圖片僅供參考)

西洋參適量

紅棗適量

枸杞www.nfysw.com適量

細(xì)鹽適量

制作步驟:

1、備乳鴿,紅棗,西洋參,枸杞。

2、紅棗泡洗干凈。

3、鴿子下鍋,加入西洋參及泡洗好的紅棗及一半枸杞。

4、加入適量清水。轉(zhuǎn)高檔火上蓋燉制。

5、燉制湯底開后,瀝去浮沫。

6、轉(zhuǎn)低檔火,燉制三小時(shí)。

7、再將剩余的枸杞下鍋燉制十分鐘。

8、食用前加入適量細(xì)鹽調(diào)味即可。

二、美味西洋參燉鴿子

1.鴿子一只洗干凈

2.幾片西洋參

茨菰大棗切片最后放

3.加適量放湯里燉好

4.加溫水燒開后小火燉制兩小時(shí)以上

5.最后放大棗出味

6.看看燉好的湯金燦燦的

三、西洋參燉鴿子湯/更多做法

俗話說一鴿九雞,意思是鴿子是很有營養(yǎng)的一種滋補(bǔ)品,在配上西洋參那更是絕配了,簡單營養(yǎng)的美味很易做,為了做這個湯,是特地去超市買了燉盅。以后吃就方便點(diǎn)了。這隔水燉的湯營養(yǎng)都不流失的,比直接煮的營養(yǎng)好很多!

1.準(zhǔn)備西洋參,鴿子已經(jīng)宰殺處理好了,洗干凈了。

2.兩片姜。

3.鴿子放入燉盅加一小碗水,加入兩片姜。

4.鍋里放足夠的水,放一個蒸架,把燉盅放上去。

5.開火燉,鍋蓋蓋好,怕它跑氣,周圍用毛巾或者不要的布圍好它不跑氣出來。大火燒開之后轉(zhuǎn)小火一個半小時(shí)。

6.時(shí)間到了。加入一丁點(diǎn)兒鹽。

7.裝碗了。

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