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糖尿病主要是由于胰島功能衰退造成的，與多方面因素有關(guān)，比如病毒感染，免疫紊亂，遺傳因素等。

(資料圖片)

在臨床上，糖尿病最明顯的癥狀就是三多一少，比如喝水多，食量多，排尿次數(shù)增多，但是體重卻會(huì)減少。

患上糖尿病之后如果不及時(shí)治療，會(huì)容易引發(fā)各種并發(fā)癥，所以在平時(shí)應(yīng)該積極預(yù)防，這對(duì)身體健康具有非常重要的作用。

糖尿病的出現(xiàn)和飲食習(xí)慣具有密切的關(guān)系，如果經(jīng)常攝入高糖分，高熱量食物，再加上長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)容易誘發(fā)糖尿病。

對(duì)于糖尿病患者來說，在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)也要注意監(jiān)測自己的血糖水平，多注意血糖的變化。

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糖尿病的“發(fā)物”是花生？

花生在生活中非常常見，它屬于一種堅(jiān)果，烹飪方式也比較多，既可以生吃，也可以熟吃。

現(xiàn)在人們特別注意養(yǎng)生，更加注重食品健康問題，有些人認(rèn)為吃花生能降低血液濃度，而有些人認(rèn)為會(huì)增加血液濃度，造成血糖升高。

營養(yǎng)學(xué)家表示：花生當(dāng)中含有豐富的脂肪，一般屬于不飽和脂肪酸，對(duì)于心腦血管的健康是有利的，平時(shí)適量吃花生，可以幫助血管清理多余的膽固醇以及 脂質(zhì) ，有利于增加血管彈性。

如果在平時(shí)選擇吃花生，也應(yīng)該注意減少主食的攝入量，因?yàn)閿z入過多會(huì)造成油脂進(jìn)入人體，所以吃花生時(shí)應(yīng)該控制好油脂的攝入量，每天保持在25克之內(nèi)。

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醫(yī)生：預(yù)防血糖升高，6種食物盡量遠(yuǎn)離

精米白面

現(xiàn)在很多人特別喜歡吃一些精細(xì)米面，比如面條，饅頭，大米等，但是含有大量的碳水化合物，進(jìn)入人體會(huì)被快速吸收，造成血糖升高。

大部分人在平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，會(huì)造成多余的糖分無法被及時(shí)消耗，進(jìn)而造成胰島素分泌缺乏，造成血糖升高。

芋頭

芋頭在生活當(dāng)中非常常見，含有大量的淀粉，所以在平時(shí)也要少吃，如果吃了芋頭之后，應(yīng)該減少主食的攝入量，避免血液當(dāng)中的葡萄糖含量升高。

土豆

土豆在生活當(dāng)中非常的受歡迎，它屬于一種高淀粉食物，淀粉進(jìn)入人體之后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，造成血糖容易升高，所以平時(shí)也要少吃土豆。

榴蓮

榴蓮屬于一種熱帶水果，但是在北方地區(qū)也特別常見，榴蓮當(dāng)中含有大量的糖分，脂肪以及熱量，如果食用過多也會(huì)造成血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)，不利于控制血糖水平，所以平時(shí)要少吃。

油炸食品

現(xiàn)在食物的種類非常多，有些人經(jīng)常吃一些油炸食品，而經(jīng)過高溫油炸之后，會(huì)造成食物當(dāng)中的營養(yǎng)成分變質(zhì)，還容易形成化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體之后會(huì)對(duì)身體造成不良的傷害，所以也要少吃。

高糖食品

生活當(dāng)中很多女生特別喜歡吃甜食，能夠刺激多巴胺的分泌，使人心情變好，但是對(duì)于糖尿病人群來說，如果經(jīng)常吃一些高糖的食物，會(huì)造成糖分?jǐn)z入過多，造成血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)。

03

糖尿病對(duì)人體的危害主要有哪些？

發(fā)生急性并發(fā)癥：

血糖持續(xù)升高會(huì)容易引起一些急性的并發(fā)癥，比如說乳酸性酸中毒，糖尿病酮癥酸中毒，尤其是如果沒有及時(shí)治療或者是中斷治療的話，危險(xiǎn)性特別大。

慢性并發(fā)癥：

糖尿病不及時(shí)治療，還容易引起慢性并發(fā)癥，比如心腦血管疾病，冠心病，腦梗塞，缺血性腦病等。

腎臟損害：

血糖持續(xù)升高還會(huì)影響到腎臟的健康，容易引起蛋白尿，嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)展為尿毒癥。

神經(jīng)病變：

血糖得不到有效的控制，還容易引起周圍神經(jīng)病變，比如肢體麻木、疼痛，如果對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)造成影響的話，還會(huì)造成肢體的活動(dòng)功能受到阻礙。

如果血糖對(duì)植物神經(jīng)造成了影響，容易引起神經(jīng)源性膀胱，還會(huì)造成體位性的低血壓以及心動(dòng)過速問題。