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隨著防疫政策的“放開(kāi)”，各地都在遭受新冠病毒的第一波沖擊。病毒來(lái)勢(shì)洶洶，有網(wǎng)友用“渡劫”來(lái)形容感染后的感受，本以為「陽(yáng)過(guò)」后就可以恢復(fù)正常生活，但康復(fù)期的一些殘余癥狀，卻讓有的人更加難受。

新冠恢復(fù)期的主要?dú)堄喟Y狀

當(dāng)新冠感染之后癥狀明顯好轉(zhuǎn)，連續(xù)兩次核酸檢測(cè)都呈陰性，居家7天之后未使用退燒藥的情況下退燒超過(guò)24小時(shí)以上，這些都說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入了恢復(fù)期。進(jìn)入了恢復(fù)期不代表身體已經(jīng)完全康復(fù)，還有非常多的殘余癥狀還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，很多感染者在轉(zhuǎn)陰后仍有咳嗽、氣喘、失眠、疲勞、乏力等癥狀。

(資料圖片)

把握恢復(fù)期，

提升免疫力是避免復(fù)陽(yáng)/二次感染的關(guān)鍵

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余邪未盡，病氣未了，經(jīng)歷新冠之后，我們的正氣、臟腑都受到不同程度耗損，恢復(fù)需要一定的時(shí)間。從中醫(yī)的角度分析，“肺為氣之主，腎為氣之根”，人的呼吸功能主要與肺、腎密切相關(guān)。疫癘之氣累及肺、腎，傷肺則呼吸困難、咳喘痰多；伏藏或傷及腎，直接損傷腎陽(yáng)，日久耗傷腎陰，導(dǎo)致肺腎兩虛。除了做好日常防護(hù)、盡早參與呼吸康復(fù)之外，服用一些安全有效的中藥來(lái)補(bǔ)肺益腎，改善呼吸功能、調(diào)節(jié)免疫功能也是必要的。

冬蟲(chóng)夏草入肺經(jīng)，可以起到很好的補(bǔ)益肺氣、止咳平喘的作用，2022年3月發(fā)布的《中成藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識(shí)》中指出，臨床表現(xiàn)為氣短、胸悶、咳嗽、腰膝酸軟時(shí)，推薦使用含有發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉的百令制劑。河北省中醫(yī)院呼吸重大疑難疾病首席專家耿立梅教授在《中西融合大講堂》公益直播活動(dòng)中表示，百令制劑能有效改善肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、腰背酸痛等癥狀，兼具恢復(fù)機(jī)體功能，提高機(jī)體免疫力的功效，對(duì)于防御二次感染及幫助恢復(fù)期的患者快速康復(fù)，可起到很好的作用。

青海珠峰圣傲 百令片為發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉制劑，是國(guó)家基本藥物，主要含有核苷類、多糖類、甾醇類、氨基酸等對(duì)人體有益的物質(zhì)，其主要化學(xué)成分、臨床作用均與野生冬蟲(chóng)夏草類似，且主要有效成分含量更高，屬于OTC藥品，安全性更好，具有補(bǔ)肺腎、益精氣之功效，是肺部防護(hù)和康復(fù)的“良藥”。

新冠疫情加劇不良情緒和睡眠問(wèn)題

謹(jǐn)防“新冠失眠癥”

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新冠在造成軀體損害的同時(shí)，也對(duì)人們的精神心理健康造成影響。

中國(guó)科學(xué)院院士，精神病學(xué)與臨床心理學(xué)家，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林在《科創(chuàng)中國(guó)·院士開(kāi)講》中表示，新冠肺炎疫情在地球上消失的時(shí)間不確定，可能很快，也可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，“但有一點(diǎn)是肯定的，新冠肺炎疫情對(duì)我們?nèi)祟惖挠绊懀貏e是對(duì)人類精神心理健康的影響至少要持續(xù)20年以上?！钡?021年底，新冠肺炎疫情導(dǎo)致全球增加了7000萬(wàn)抑郁癥患者、9000萬(wàn)焦慮癥患者，失眠患者可能增加了幾億，給人類的心理健康帶來(lái)了重大影響。

在接受經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)采訪時(shí)陸林院士表示，相比未感染人群，新冠患者在一年里遭遇心理健康問(wèn)題或需要使用相關(guān)藥物的可能性總體提高了。無(wú)論是輕癥還是重癥，康復(fù)后一年，患睡眠障礙的可能性也增高。采取隔離措施后，人群睡眠模式也發(fā)生變化，睡眠質(zhì)量變差，臥床時(shí)間延長(zhǎng)，入睡和起床時(shí)間延遲。睡眠對(duì)維持、提升免疫力至關(guān)重要。若疫情期間或之后出現(xiàn)了入睡困難、早醒、多夢(mèng)等情況，表明我們可能出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題。如果不及時(shí)干預(yù)可能導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生，由此也可能引發(fā)一系列精神問(wèn)題，如抑郁障礙、焦慮障礙等。正因如此，多地在中醫(yī)藥新冠病毒感染防治方案中，對(duì)新冠恢復(fù)期伴失眠、焦慮抑郁癥狀進(jìn)行用藥推薦，并推薦使用國(guó)家基本藥物的烏靈膠囊進(jìn)行用藥治療。

烏靈膠囊是從我國(guó)珍稀藥用真菌（烏靈菌）中分離獲得的菌種，運(yùn)用現(xiàn)代生物工程技術(shù)發(fā)酵而成的純中藥國(guó)家一類新藥，主要包含腺苷、多糖以及甾醇類、氨基酸以及豐富的維生素、微量元素等成分。不僅可以發(fā)揮良好的安神鎮(zhèn)靜效果，提高睡眠質(zhì)量, 還可以緩解焦慮等負(fù)性情緒, 有效改善健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言等癥狀, 且屬于OTC藥品，安全性較高。

佐力藥業(yè)（300181）傾情推出電子化篩查量表小程序，幫助大家方便快捷地進(jìn)行睡眠質(zhì)量和不良情緒的自我檢測(cè)和篩查，更好關(guān)注自身的情緒與睡眠健康。

本文部分信息來(lái)源：科創(chuàng)中國(guó)、經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)、中西融合