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一、腰椎間盤(pán)突出是什么？

直白一點(diǎn)地說(shuō)，

腰椎間盤(pán)可以比喻成車的輪胎，

(資料圖片僅供參考)

有支撐和減震的功能，

里面有內(nèi)芯（髓核），

內(nèi)芯外包裹著 外皮（纖維環(huán)）。

而患上“腰椎間盤(pán)突出”的過(guò)程，

就相當(dāng)于 輪胎漏氣磨損的過(guò)程，

主要分為4階段

第一階段

車胎（纖維環(huán)）沒(méi)氣，彈性下降，如果不及時(shí)充氣，一直癟著，就會(huì)導(dǎo)致腰部時(shí)常酸脹軟弱無(wú)力，坐立的時(shí)候總喜歡扶東西（髓核缺少水分且得不到充分吸水回彈，支撐能力下降）。

最常見(jiàn)的還有腰痛，如果沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)向下肢放射。

有些患者可能沒(méi)有腰部異常，反而在臀部、大腿、小腿處有疼痛、麻木感。

第二階段

車胎長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)氣，但還要支撐日?；顒?dòng)就會(huì)慢慢磨損，慢慢地椎間盤(pán)的纖維環(huán)開(kāi)始破裂（ 纖維環(huán)外皮開(kāi)始有內(nèi)部裂縫 ），會(huì)反復(fù)腰痛和腰扭傷。部分患者可能疼痛較輕，可在咳嗦、噴嚏時(shí)加重。

第三階段

車胎磨損時(shí)間久了，車胎內(nèi)芯（ 髓核 ）擠壓外皮（ 纖維環(huán) ）裂縫、鼓起一個(gè)包——便是 “ 椎間盤(pán)突出 ”。這個(gè)包鼓到前、左、右都不怕，但后邊是一堆神經(jīng)，只要擠壓到后邊就會(huì)腰腿疼痛。

年齡較大的患者（中老年），可能伴有椎管狹窄，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)間接性跛行。

第四階段

鼓包了還不理？那就只能爆胎了， bong ~，髓核沿著裂縫蹦出來(lái)，椎間盤(pán)（輪胎）里面的壓力釋放了，腰就不怎么痛了

But--腿會(huì)疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下肢癥狀為主， 甚至可能出現(xiàn)癱瘓的情況。

注意了，注意了?。?！

腰間盤(pán)突出是一種影像學(xué)概念

這五個(gè)字并 不代表疾病，它是一種退行性改變，是隨著不健康的姿勢(shì)對(duì)椎間盤(pán)的擠壓，導(dǎo)致纖維環(huán)破損，髓核從中突出，部分患者可能沒(méi)有任何癥狀。

腰椎間盤(pán)突出后，出現(xiàn)的一系列癥狀，是因?yàn)橹車窠?jīng)根受壓所致！

二、什么導(dǎo)致了腰椎間盤(pán)突出？

以前，能躺著不坐著，能坐著不站著。

現(xiàn)在，能躺著不站著，能站著不坐著。

很多人以為“腰椎間盤(pán)突出”是“老人病”其實(shí)不然。雖然年紀(jì)大了之后腰椎退行性病變會(huì)有一定關(guān)系。

但是現(xiàn)在研究調(diào)查表明“腰椎間盤(pán)突出”好發(fā)于20-45多歲的青壯年，重體力勞動(dòng)者、職業(yè)司機(jī)、上班族等 都容易中招。

他們的共同點(diǎn)是：久>>>久坐、久站、久蹲。

引起腰椎間盤(pán)突出癥往往由于長(zhǎng)時(shí)間異常姿勢(shì)造成，如：

① 腰部姿勢(shì)不當(dāng)

當(dāng)腰部處于異常姿勢(shì)時(shí)，比如蜷縮睡覺(jué)、蹺二郎腿、葛優(yōu)躺等，腰部承受異常應(yīng)力容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。

② 外傷

不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，比如猛烈的旋轉(zhuǎn)腰部、反復(fù)彎腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎間盤(pán)突出癥。

③ 妊娠

女性懷孕時(shí)腹部的隆起、體重的增加會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，容易引起腰椎間盤(pán)突出癥。

④ 遺傳

研究發(fā)現(xiàn)，年齡小于20歲的患者，其中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，說(shuō)明腰椎間盤(pán)突出癥與遺傳有關(guān)。

⑤ 先天異常

先天有腰椎發(fā)育異常的人，發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥的概率也很大。

這些不端正姿勢(shì)就像“擰衣服的手”，長(zhǎng)期不斷擠壓和扭擰“椎間盤(pán)”，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。

所以一定要“站有站相，坐有坐相”，才能擁有健康脊柱。

三、腰椎間盤(pán)突出怎么治？

如果確診為“腰椎間盤(pán)突出”，日常要避免彎腰、負(fù)重和扭這些動(dòng)作。葛優(yōu)躺、彎腰駝背肯定是大忌，

此外，無(wú)論你的腰椎鍵盤(pán)“突出”到哪一期，

只要影響生活或工作，

你就得考慮進(jìn)行治療！

第一階段避免傷害腰的姿勢(shì)，避免過(guò)度彎腰、扭腰、拉筋、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。還可根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)接受中藥調(diào)養(yǎng)。

第二階段在第一階段注意事項(xiàng)基礎(chǔ)上，早期要臥床休息，這是非手段治療中最重要的治療方式。也可嘗試牽引、推拿、針灸理療等保守治療。

如果到了第三階段、第四階段，這時(shí)候腰椎間盤(pán)實(shí)在太“突出”，除了日常堅(jiān)持一、二階段的注意事項(xiàng)，一旦疼痛難忍，建議借助醫(yī)生的“外力發(fā)功”，就是手術(shù)啦。

（溫馨提示：本文內(nèi)容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。版權(quán)聲明：圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，若涉及版權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）

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